A correria do dia-a-dia entre a vida profissional e a vida pessoal de diversas pessoas é muitas vezes um peso e uma das principais
fontes de estresse entre as pessoas. Com isso, muitas destas sempre estão procurando saber como conciliar carreira e família e
ter sucesso.
A sociedade de hoje se encontra com dificuldades de equilibrar com sucesso suas carreiras e suas famílias, acabando por priorizar
um ou outro. Com isso, esta questão tem gerado uma série de resultados disfuncionais como, tensão nas relações familiares e
distanciamentos, a ineficiência no trabalho e problemas na saúde física e mental.
Assim, encontrar uma forma de contrabalançar o trabalho e a vida familiar é imprescindível ao mesmo tempo em que parece ser uma
tarefa muito difícil.
Com isso, várias pessoas já conseguiram encontrar seu ponto de equilíbrio, então não deve haver qualquer razão para você não
tentar fazer o mesmo.
Para conciliar à carreira e família e ter sucesso, é primordial que a vida profissional e a pessoal, de jeito nenhum, anule uma a outra,
mas que sim, andem sempre juntas.
Organize o dia seguinte
Evite começar o dia na correria, por isso, organize o que precisa na noite anterior como, por exemplo, lancheira e roupas das
crianças, além de separar também a sua roupa para o dia seguinte.
Faça uma lista de tarefas para o dia seguinte e divida o cronograma, determinando se será o pai ou a mãe que irá vestir as crianças,
comprar mantimentos necessários, e cozinhar as refeições. Este também é um bom momento para discutir qualquer alteração no
cronograma da família.
Sabendo que muitas das tarefas já foram concluídas anteriormente permitirá que você gaste alguns minutos tomando café da manhã
com as crianças ou com o parceiro, sem apressar todo mundo para fora de casa.
Anote tudo
Se organize melhor com uma agenda e um calendário, pois correr o risco de esquecer uma data importante para seu parceiro, ou
seus filhos ou até mesmo o vencimento de uma conta só irá gerar descontentamento e stress, ou até brigas familiares.
Por isso, anote tudo no calendário, só não se esqueça de conferir e manter sempre atualizado.
Crie Limites
É importante criar limites entre o trabalho e a família, e isto significa determinar quais ações são aceitáveis e inaceitáveis.
As fronteiras ajudam manter a proteger o seu trabalho das distrações da família, bem como proteger o seu envolvimento familiar das
obrigações no trabalho. Com limites claros, será mais fácil para você identificar quando sua ação não está sendo a favor de um
aspecto de sua vida.
Concentre-se
É interessante ainda definir horários para verificar e-mails ou fazer telefonemas, coisas que você pode fazer quando as crianças
estiverem dormindo.
No seu local de trabalho, você precisa sim ter um relacionamento com seus colegas de trabalho, mas evite o excesso de
distração.Concentre-se em suas tarefas no trabalho e converse com seus colegas durante os intervalos do café ou almoço.
Viva o momento familiar
Dedicar tempo para os seus filhos é crucial, tanto nos fins de semana quanto durante a semana, para fortalecer sua família e permitir
que todos possam se relacionar melhor.
Se você está apertado em tempo, tenha um café da manhã em família ou reserve uma noite em família com jogos de tabuleiro ou
filmes. Quando você tem passeios em família, evite falar de trabalho ou verificar o seus e-mails.
O dilema de saber como conciliar carreira e família e ter sucesso, muitas vezes não é uma tarefa fácil, mas cada pessoa da família
deve encontrar soluções especificas para seus problemas, dependendo das suas próprias preferências e necessidades.
Abraços!
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